今更だけど重要らしい

長距離ポタリングはもちろん、自転車通勤で乗るときでも、
一番重要なのは、自分に合ったサドルポジション(らしい)ので、
改めてサドルポジションを調整してみた。

サドルは基本水平に!

以前、股が痛くなるという理由で、気持ち前傾にしてたサドルを、
初心に返って水平に調整。

IMG_6266.jpg

サドルの高さも基準値に!

サドルの高さは、初心者は両足のつま先が地面に届くくらいにするみたいだけど、
一応、計算式というものが存在するらしい@@
股下の長さ×0.885=サドルの高さ
サドルの高さは、ギヤの中心からサドル上面までの長さらしいので、
計算した結果に合わせようと思ったら、偶然にもその高さになってた^^

ペダルと膝を垂直に!

ペダルを水平にし、ペダルの上に親指の付け根を置いたときに、
真上に膝が来るように調整するんだけど、
これも、ちゃんと垂直に来る場所だったw

IMG_6267.jpg

結局、修正したのはサドルの傾きだけ。
これが理想のサドルポジションか~と思いながらも、
今までと変わってないってことは、漕ぎやすくなったりしてないんだろうな~と^^;

後、気になった事といえば、
トップチューブをまたいだ時に、5~15cmの間隔が空くのが適正サイズらしいんだけど、
またいでみたら、全く隙間無しΣ 強いて言えば、間隔1cmかな??
要するに、Mサイズ(500mm)はおれには大きいってことか~
ちゃんと自転車屋さんで確認してもらったのにな・・・

いろんな人のブログを見ていると、
ESCAPE R3のハブのグリスが、最初から少ないという記事を発見@@

IMG_6268.jpg

スパナを準備して、ベアリングの鉄球を無くさないように気をつければ、
おれでも確認・清掃・グリスアップできそうなので、そのうちしてみようかな。

とにかく自転車は、稼動部分が多いので、工具を揃えて、
自分で分解・調整・メンテができるようになりたい><
にほんブログ村 自転車ブログ クロスバイクへ
にほんブログ村
   プロフィール

なおき

Author:なおき
 
約8年前にジテツウをするためにATH436を購入したけど、帰りの上り坂がきつかった上に、前輪のホイールを曲げてしまったのでそこで断念(当時は自転車の知識は素人だったので、補修するという考えはなかった)。しかしジテツウを再開しようと思い、どうせならと2015年4月にESCAPE R3を購入し、1年半以上が経ちました。

中身はこんな人
年齢 40代半ば
体格 骨と皮と筋のみ
体力 日常生活が送れる程度
脳力 皆無
好きなアーティストはREBECCA、
そしてFINAL FANTASY狂



GIANT ESCAPE R3 (2015)
escape_20160824134519027.jpg
ジテツウ再開のために購入。
ずっと欲しかった赤のクロスバイクを購入することができ、ジテツウ&ポタリングを満喫。この1台のおかげで世界が広くなりました。

MARUKIN ATH436
ath436_20160824134516018.jpg
約8年前にジテツウ目的で購入。
この時はMTBが欲しくて、ホームセンターで見かけたATH436に一目惚れ。しかし、重量と家の前の坂道で挫折。ESCAPE購入をきっかけにレストアし、次女の愛車として活躍中。

OTOMO Battle Hero
bh_20160824.jpg
同僚が廃棄処分するというので譲ってもらいレストア。ATH436が次女の愛車になったので、新しい愛車として乗っていこうと思います。


相互リンク募集中です。
注:ジャンルは問いませんが
注:アクセスアップ目的
注:アダルト関係はお断りします
リンクをしていただける方は、事前事後問わずご連絡を頂ければ、こちらからもリンクを張らせてもらいます  

banner_20150718.jpg

   カレンダー
02 | 2017/03 | 03
- - - 1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31 -
   天気予報

-天気予報コム- -FC2-
   カウンター
   アクセスランキング

クロスバイク ブログランキングへ

   最新記事
   最新コメント
   リンク
   ブロとも申請フォーム


なおきとブロともになる!

   月別アーカイブ
   カテゴリ
   RSSリンクの表示
   QRコード
QR