気の早い前準備w

8月15日のロングライドに向け、いろいろと準備してますw
ロングライドをするにあたり、水分補給は必要不可欠なのは分かってたけど、
栄養補給も必要なんだね@@

なので、当日は朝に軽くトーストと牛乳で朝食をとり、水筒にアクエリアスを入れ、
途中で塩分補給のためにタブレット小腹が空いたらカロリーメイトかな?
後はコンビニで、コーラとガリガリくんを買えばいいのかな?w
だって、みんなこのふたつを買ってるみたいだしww

そして、当日のスタイルはこれでいくw

IMG_6330.jpg

ほら、見た目だけはサイクリスト♪

この写真を撮るためだけに着ただけだから、ちょっとズボンが下がってて、
すっごく短足に見えるけど、実際はもう少し長いからね?w
ただ、シューズは普通のシューズなうえに色もグレーだから、
せめて、会社で使ってる黒のシューズにすれば良かったかなぁ^^;
というか、とうとう公共の電波(?)に自身を晒してしまった・・・><

そして、コース&出発時間も変更。
まずは時間を4時に起床、5時前に家を出発し、6時半過ぎには現地を出発したいw
これは、いろんな人のブログや夏のロングライドの方法を調べた結果、
できるだけ早く出発し、早く帰ってきたほうがいいらしいから。
まぁ、おれの体力じゃ、それでも昼過ぎとかになりそうだけど^^;

コースのほうは、川棚グランドホテルあたりに車を停められるようになったので、
ホテルを出発して、目指すは角島灯台Σ

tunosima2.jpg

往復68.2kmという、おれにとってはかなりの距離@@
すっごく暑くて辛そう・・・
でも、すっごく楽しみにしてるので、
パンクとかのトラブルに遭わずに、楽しく走れればいいな~♪

ということで、先週の自転車通勤で、約45km走ったままなので、
清掃&メンテをしておこうw

タイヤが何故か泥だらけなので洗い、ディレイラーに注油。

IMG_6334.jpg

ここはCRCでも大丈夫だよね?w
そして、チェーンも注油だけはしておこう。

IMG_6335.jpg

ちょっと汚れてるけど、前回洗ってからそんなに経ってないし、これでOK
明日は、用事も多くて走りに行かれるかどうかわからないけど、
タイヤの空気だけは入れておかないとだね~
アダプター、使えればいいんだけど・・・

IMG_6329.jpg

明後日もいい天気でありますよ~にっww


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No title

こんばんは

ルートラボって使っておられたでしょうか?
もし使われていないなら試してみては如何かと

今回は海沿いなので問題ないとは思いますが
ルートラボだと高低差も確認できるので内陸部を走る場合、坂の事前確認ができます

又、以前の記事でサングラスが下がるというお話が合ったように思いますが
スポーツ用のメガネバンドを使えば下がらなくなるかもしれません

水分を十分にとって熱中症にならないように頑張ってください

あぁ^~ かっこいいっすね

無理をしないでお気をつけて!

ではでは!

ルートラボといえば

スマホですよね?
オレ、ガラケーなんです^^;
でも、その機能は何かと役立ちそうですね@@
ガラケーだから、どうしようもないんですけど><

メガネバンド、考えもしなかった@@
明日、時間があれば探してみることにしますっ

icchiさん、ありがとうございます^^
熱射病と事故だけには注意したいと思いますw

行ってらっしゃい

楽しんできてください。
バッチリ、決まってますよ。

ありがとうです^^

みなさんは、走ってたらいってしまう距離かもだけど、
おれにとっては、結構不安いっぱいです><
でも、無理をせず、自分のペースでいてきます^^
   プロフィール

なおき

Author:なおき
 
約9年前にジテツウをするためにATH436を購入。しかし帰りの上り坂がきつかった上に、前輪のホイールを曲げてしまったのでそこでジテツウを断念(当時は自転車の知識はほぼ無かったので、補修するという考えはなかった)。2年前あたりからジテツウを再開しようと思い、2015年4月にESCAPE R3を購入。

中身はこんな人
年齢 40代半ば
体格 骨と皮と筋のみ
体力 日常生活が送れる程度
脳力 皆無
好きなアーティストはREBECCA、
そしてFINAL FANTASY狂



GIANT ESCAPE R3 (2015)
escape_20160824134519027.jpg
ジテツウ再開のために購入。
ずっと欲しかった赤色のクロスバイクを購入することができ、ジテツウ&ポタリングを満喫。おかげで自転車の世界が広がった。体力が全く無いのでロングライドはかなり難しいけど、毎年行われる「ツール・ド・しものせき」には参加していきたい。

MARUKIN ATH436
ath436_20160824134516018.jpg
ジテツウ目的で購入。
この時はサス付きのMTBが欲しくて、ホームセンターで見かけたATH436に一目惚れ。しかし車体重量と家の前の坂道で挫折。ESCAPE購入をきっかけにレストアし、次女の愛車として活躍していたが、原チャリ購入をきっかけに2017年5月にジモティーで他人に譲った。

OTOMO Battle Hero
bh_20160824.jpg
同僚が廃棄処分するというので譲ってもらいレストア。太いタイヤとWサスのおかげで、乗り心地はかなりいいのでお気に入り。ATH436を手放したので、一応次女も乗る予定。

Honda ZOOMER
ZOOMER_201706102047031eb.jpg
初めてヤフオクで購入した「原チャリ」。以前にも原チャリに乗っていたが、雨の日にスリップして鎖骨を折って以来ずっと敬遠。でも、再び乗りたいと思うようになり、このZOOMERを購入することに。中古車なので約1カ月をかけて自分好みにレストア。基本的にジテツウできない雨の日や、夜勤の時の足に使う予定。もちろんツーリングも楽しみたい。


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